Jump to content
The library informs: Lånetiden för e-böcker är 28 dagar och du kan låna en bok per vecka. Biblioteket har ett kostnadstak per kvartal och när maxgränsen är nådd går det inte att låna fler e-böcker förrän nästa kvartal startar.

Audiobooks / Education


Cover for Avslappning - Stresshantering
Audiobook

Avslappning - Stresshantering

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbä ...


Cover for Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.
Audiobook

Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug.

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hur skulle det kännas att kunna skära ner på ditt sug efter socker? Att bli kv ...


Cover for Sluta spela - med hjälp av självhypnos
Audiobook

Sluta spela - med hjälp av självhypnos

Spelberoende - Spelmissbruk - Sluta spela.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många former av spelande. ...


Cover for Sluta snusa - Snusfri på en timme
Audiobook

Sluta snusa - Snusfri på en timme

Effektiv självhypnos för att sluta snusa. Minska begäret för att slutligen bli fri från beroendet. Bygg upp din inre styrka. Motverka återfall. Ljudboken har producerats i samråd m ...


Cover for Sluta röka. Rökfri på en timme.
Audiobook

Sluta röka. Rökfri på en timme.

Sluta röka – med hjälp av självhypnos.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Effektiv självhypnos för att sluta röka. ...


Cover for Sluta med kaffe
Audiobook

Sluta med kaffe

För mycket kaffe? Koffeinberoende? Sluta med kaffe! Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Vad är det du inte kan var ...


Cover for Stärk din självkänsla
Audiobook

Stärk din självkänsla

Dålig självkänsla? – Öka självkänslan med guidad självhypnos!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Dålig självkänsla ...


Cover for Shoppingberoende
Audiobook

Shoppingberoende

Shoppingberoende? – Befria dig från ditt köpberoende! Aldrig mer shopaholic!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hu ...


Cover for Prestationsångest - Perfektionism
Audiobook

Prestationsångest - Perfektionism

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Blir du frustrerad i olika situationer för att du eller det inte är perfekt? T ...


Cover for Fri från panikångest och panikattacker
Audiobook

Fri från panikångest och panikattacker

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.När du upplever en panikattack eller får panikångest känns det som att hela vä ...


Cover for Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom
Audiobook

Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Tvångssyndrom, eller OCD (ob ...


Cover for Mindfulness i vardagen
Audiobook

Mindfulness i vardagen

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Mindfulness ger dig det stor ...


Cover for Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras
Audiobook

Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras

Migrän, ihållande huvudvärk och spänningshuvudvärk kan lindras.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Det finns många ...


Cover for Meditera för avslappning
Audiobook

Meditera för avslappning

Meditera – Meditation, stresshantering och avslappning.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Att meditera är att lär ...


Cover for Övervinn klaustrofobi
Audiobook

Övervinn klaustrofobi

Klaustrofobi (cellskräck) kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig obekväm i trånga utrymmen? K ...


Cover for Hantera din ilska
Audiobook

Hantera din ilska

Hantera ilska, vrede, raseri, ursinne, indignation, aggressivitet.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Du känner a ...


Cover for Bota din flygrädsla
Audiobook

Bota din flygrädsla

Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas.Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Flygrädsla är en av de vanligaste fobie ...


Cover for Lindra din depression
Audiobook

Lindra din depression

Deprimerad? Nedstämd? Orkeslös? Uppgiven? – Lindra din depression!Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Verkar livet ...


Cover for Bättre självförtroende
Audiobook

Bättre självförtroende

Bättre självförtroende med guidad självhypnosLjudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig nervös om du ska ta ...


Cover for Övervinn social fobi
Audiobook

Övervinn social fobi

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala akt ...


Cover for Livsledarskap
Audiobook

Livsledarskap

OM MARIA LINDÉN & BOKEN     Maria Lindén är föreläsare, författare & high performance coach och tidigare utsedd till en av landets mest spännande förmågor. Hon utbildar & tränar le ...


Cover for Din superkraft och talang
Audiobook

Din superkraft och talang

Vägledd meditation som tar fram dina superkrafter Den här vägledda meditationen kommer att hjälpa dig ta fram dina talanger, dina superkrafter och skapa positiva mentala bilder, al ...


Cover for Trygg och djup sömn
Audiobook

Trygg och djup sömn

Trygg och djup sömn Varmt välkommen till denna vägledda meditation som är skapad för att hjälpa dig att sova djupt, tryggt och skönt varje natt eller när helst på dygnet som det är ...


Cover for Din Superkraft
Audiobook

Din Superkraft

Din Superkraft Den här meditationen kan med fördel lyssnas på från 3 års ålder upp till ca 10 år och går mycket bra att ha för avslappning i förskolan/skolan. Kan lyssnas med hörlu ...


Cover for Använd alla dina superkrafter
Audiobook

Använd alla dina superkrafter

Använd dina inre superkrafter Vägledd meditation som tar fram dina superkrafter Den här vägledda meditationen kommer att hjälpa dig ta fram dina talanger, dina superkrafter och ska ...